Ikdienas stress, pienākumi un nemitīgais skrējiens var izsist no līdzsvara pat visstiprāko cilvēku. Emocionālā līdzsvara atjaunošana palīdz sakārtot domas, mazināt spriedzi un atgūt spēju justies mierīgi un pārliecināti.
Iztēlojies rītus bez trauksmes, skaidru prātu lēmumu pieņemšanā un dziļu, patiesu iekšējo stabilitāti. Sāc rūpēties par sevi — jo emocionālais līdzsvars ir pamats pilnvērtīgai, harmoniskai dzīvei.
Efektīva metode ar mērķi mazināt emociju intensitāti un palīdzēt atrast emocionālo līdzsvaru.
Pamatā ir uzskats, ka emocionālas problēmas ir saistītas ar enerģijas blokādēm ķermenī. Tehnika ietver pašam savu pieskaršanos uz noteiktiem ķermeņa punktiem, kas atbilst akupunktūras punktiem, vienlaikus fokuss tiek vērsts uz konkrētām emocijām vai domām. Šis process tiek veikts, lai novērstu šīs blokādes, atjaunotu emocionālo līdzsvaru un tūlītēju dziedināšanas procesu, lai novērtētu šīs metodes efektivitāti. Efekts jūtams uzreiz pēc nodarbības.
Ja ciparu kartē ir noteikti bloki, tad, izmantojot praktiskās metodes, ir iespējams izveidot līdzsvaru. Bloki var veidoties dažādu iemeslu dēļ, piemēram negatīvu pieredžu dēļ.
Praktiskās metodes, ļauj identificēt un apzināties blokā esošās emocijas un domas, kas, savukārt, palīdz atrast veidus, kā tās pārvarēt.
Turklāt, strādājot ar ciparu karti, var identificēt konkrētas jomas, kurās šie bloki ir visizteiktākie, un koncentrēties uz to pārvarēšanu.
Šī tehnika ietver šādas sastāvdaļas:
1. Identifikācija 2. Piesitieni 3. Afirmācija
* Palīdz samazināt stresu, palīdzot atslābināties un mazināt emocionālo spriedzi.
* Metodi var izmantot, lai likvidētu nepatīkamas emocionālas atmiņas, palīdzot samazināt to ietekmi uz ikdienas dzīvi.
* Ar šo metodi var paaugstināt pašapziņu un iegūt emocionālo līdzsvaru.
Ja tev ir specifiskas problēmas vai jautājumi, vari saņemt skaidrojumu, izprast šo tehniku. Metode nav aizstājējs nopietnām veselības problēmām.
Līdzsvara atjaunošana
