Blogs - Siržu darbnīca                               

 Darbnīcu atvēršu salauztām sirdīm, kurām tik ļoti pasaulē sāp,

Kuras ir skrandās plosītas, sistas,
Kuras netic vairāk nekam. Līdzjūtības adatu ņemšu un diegu, mīlestību savu pielikšu klāt. Uzpūšot dzīvības dvašu un elpu, sākšu šīs sirdis tad dziedināt.

Kādai pietiks ar labu vārdu, citai ielāps vajadzīgs būs, Vēl kādai gabalos salauztās šķembas jāsaliek kopā, lai vesela kļūst.

Salauzto siržu darbnīcā darbs
Nav bijis un nebūs viegls nekad. Uzklausot, lāpot salauztās sirdis, kurām nāk bēdu klāt, tik ļoti daudz.

Tomēr es atvēršu darbnīcu sirdīm,
Kurām tik ļoti pasaulē sāp. Palīdzot citām, dziedinot, lāpot, varbūt vieglāk arī manai tad būs./Egils Dambis/

Meditācija.

Vieglākais veids lai attīrītu smadzenes ir meditācija

tikai dažas minūtes dienā. Tas ļaus jums pārvērst savu prātu - tas ir ērts un efektīvs instruments.

Kas notiek meditējot:

  • nomierinās prāts. Pētījumos pierādīts, ka meditācijas laikā samazinās smadzeņu garozas aktivitāte tajā rajonā, kur atrodas galvenais domāšanas centrs;
  • atslābinās muskulatūra. Šajā laikā atpūšas ķermeņa augšējās daļas — plecu joslas, kakla daļas muskuļi, uzlabojas smadzeņu apgāde ar skābekli.
  • uzlabojas veselība. Samazinās asinsvadu spazmas, normalizējas asinsspiediens, uzlabojas perifērās nervu sistēmas un gremošanas orgānu darbība;
  • mazinās nogurums un atjaunojas darba spējas. Piecas meditācijas minūtes atsver pusstundu miega.

Grūtos brīžos sakiet sev šīs piecas frāzes

Diemžēl dzīve mūs ar saviem pārbaudījumiem sagaida bez jebkādiem brīdinājumiem, turklāt bieži vien tik pēkšņi, kas tas spēj mūs izsist no līdzsvara. Mēdz gadīties tā, ka šādos brīžos nespēj palīdzēt pat pašu tuvāko un mīļāko cilvēku atbalsta plecs. Agri vai vēlu viss tomēr nokārtojas uz labo pusi, taču, ja jūtat, ka grūtākajos brīžos kuru katru brīdi zaudēsiet samaņu, tad ņemiet talkā šīs piecas frāzes.

Man ir tiesības mazliet paraudāt, taču pavisam drīz es atkal smiešos

Emocionālā izlādēšanās ir ļoti svarīga tamdēļ, lai pārdzīvotu sēras, pieņemtu dažādas neveiksmes, kļūdas un grūtības. Nekad nevajag turēt sevī emocija un nejūtieties vainīgi, ja tās izrādāt brīdī, kad jums vienkārši trūkst spēka saņemties.
Taču svarīgi ir vienmēr atcerēties, ka šis stāvoklis, kad mums nākas ielūkoties savu dēmonu acīs, noteikti neilgs mūžīgi. Tam nav jābūt jūsu ikdienas stāvoklim.
Paraudāšana un sūdzēšanās par mūsu problēmām tiek veikta ar ļoti cēlu mērķi: ļaut mums pieņemt notikušo, lai pēcāk spētu doties tālāk, virzīties uz priekšu, lai izmainītu gan situāciju, gan sevi pašu. Jūs esat pelnījuši atkal sākt smaidīt.

Cilvēks, kas vislabāk spēs man palīdzēt pārdzīvot dzīves grūtības, esmu es

Jums apkārt var būt patiešām labi draugi, lielisks partneris un mīloša ģimene, kas par jums rūpējas. Taču šādos grūtos brīžos jums jāspēj ar sevi tikt galā pašiem.
Bez gribasspēka, bez enerģijas un bez cerības jums būs ļoti grūti tikt ārā no šīs tumšās istabas, kurā pašlaik esat nokļuvuši. Ieklausieties tajos, kas jums atrodas apkārt, pieņemiet viņu palīdzību, taču jums pašiem ir jāspēj “piestartēt” iekšējos grūtības pārvarēšanas procesus.

Es nevaru izmainīt apstākļus, bet es varu mainīt savu attieksmi pret tiem

Ir lietas, kuras, neskatoties uz mūsu pūliņiem, gluži vienkārši nav iespējams izmainīt: zaudējums, slimības, šķiršanās, jūkošas attiecības. Neviens no mums nav spējīgs 100% kontrolēt dzīvē notiekošo, lai arī kā mums gribētos. Taču tikai mēs esam atkarīgi par to, ko domājam. “Nevaru” ir vārds, kas pilnībā aptur mūsu darbības un vispār spēju rīkoties, kas nes mums tikai negatīvas emocijas. Tajā pašā laikā “es to varu” pilnībā maina mūsu nostāju un mēs rodam jaunus spēkus, lai cīnītos.
Nekad par to neaizmirstiet!

Es sākšu dzīvot tad, ka būšu pārkāpis pāri savām bailēm

Mēs bieži runājam par savu komforta zonu. Tā ir tā neredzamā vieta, kas mūs aptver un sniedz drošības sajūtu, spēju kontrolēt situāciju. Taču, kad mums nākas piedzīvot grūtības un nelaimes, mēs jūtam, kā šīs neredzamās sienas brūk, atstājot mūs pilnīgi bezspēcīgus.
Mums vajadzētu tikt galā ar šīm bailēm, izkāpjot no neredzamās kūniņas, kas it kā mums liek justies drošībā.
Ja jums ir bailes kaut vai iedomāties, kas ar jums tālāk notiks, kad pārkāpsiet pāri šai līnijai, tad no sākuma jums nepieciešams pieņemt to, kas ir noticis, un pēc tam atgādināt sev, ka dzīve tomēr turpinās un viss iet uz priekšu. Tādēļ arī jums ir jāiet tikai uz priekšu!

Man nepieciešams katru dienu rūpēties par savu mieru un iekšējo līdzsvaru

Jūs rūpējieties par savu diētu, ķermeņa svaru, dodaties pie ārsta, lai vienmēr uzturētu savu veselību vislabākajā kārtībā. Nemitīgi domājat un rūpējieties par saviem tuviniekiem, kā arī, iespējams, vakaros bieži vien iekrītat gultā pilnīgi bez spēkiem.
Tagad pajautājiet sev, kad pēdējo reizi jūs domājāt par savām jūtām, savām vajadzībām un savu iekšējo pasauli? Ļoti veselīgi ir katru dienu uzdot sev šo jautājumu. Līdzko jūs sākat likt citu cilvēku prioritātes pirmajā vietā, jūs noniecināt savējās.


Ja jūs koncentrējat savus spēkus uz materiālām lietām, cenšoties kaut ko sakrāt vai ieekonomēt, jūs aizmirstat par patiesi svarīgām lietām: par savu laimi un savu personību kopumā.
Jūs nedrīkstat aizmirst, ka dzīve ir kustība, kurā viss nemitīgi mainās. Patīk jums tas vai nē, bet jums ir jākļūst par daļu no šīs nemitīgās kustības.
Noslēgumā ir vērts atcerēties, ka neviens no mums nav spējīgs noteikt to, kad tieši dzīvē pienāks šie grūtie momenti un kad dzīve vēlēsies pārbaudīt mūsu izturību. Tieši tādēļ ir nepieciešams zināt, kā var “ieslēgt” šos izturības mehānismus. Mūsu minētās frāzes jums noteikti noderēs un palīdzēs.
Ja mēs pārdzīvosim vētru, noteikti ieraudzīsim arī varavīksni.

Negatīvo domu neitralizēšana

Cilvēka smadzenēm piemīt lielākas iespējas, nekā domājam. Tās var trenēt un likt tām strādāt citādāk. Bet tas, savukārt, nosaka to, kāda būs mūsu dzīve.


1. Smadzenes neredz atšķirību starp realitāti un iztēli.

Smadzenes vienādā mērā reaģē uz visu, par ko domājat. Šajā ziņā tām nav nekādas atšķirības starp objektīvo realitāti un jūsu fantāzijām. Šī iemesla dēļ ir iespējams tā saucamais placebo efekts. Ja smadzenes uzskata, ka jūs lietojat farmaceitisku preparātu (un nevis cukura tabletīti), tad uz to arī reaģē attiecīgā veidā. Izdzēri placebo, domādams, ka tas ir aspirīns, un smadzenes organismam dos komandu samazināt ķermeņa temperatūru.Tieši tāpat strādā arī nocebo efekts, tikai otrādi. Ja hipohondriķis skatās vakara ziņu izlaidumu un izdzird par jaunas slimības uzliesmojumu, tad viņš var tīri fiziski sākt izjust attiecīgos simptomus.Labā ziņa ir tā, ka, ja uz dzīvi raugāties caur rozā brillēm, tad, visdrīzāk, jūtaties laimīgs uz augstā serotonīna (laimes hormona) līmeņa asinīs rēķina. Jebkura konstruktīva doma vai sapnis par laimīgu nākotni ir spējīgi uzlabot jūsu fizisko stāvokli tieši te un tagad.


2. Jūs redzat to, par ko domājat visvairāk.

Lai arī par ko jūs domātu, tas kļūst par pamatu jūsu dzīves pieredzei. Teiksim, ja esat nopircis jaunu auto, tad biežāk pievērsīsiet uzmanību tieši šīs markas mašīnām. Tas ir tāpēc, ka pēc tās pirkuma par savu automašīnu domājat biežāk, nekā līdz šim.Kāpēc ir svarīgi to apzināties? Lieta tāda, ka izķepuroties no jebkuras stresa situācijas var, pārprogrammējot savu domāšanu. No otras puses, ja cenšaties analizēt politisko situāciju, kuru dažādi kanāli pasniedz savādāk, tad ticēsiet tikai tiem, kuru viedoklis sakrīt un atspoguļo jūsu pašu viedokli.Ir vēl kas. Vai esat ievērojuši, ka cilvēki ātri vien sagrupējas pēc interesēm? Pozitīvi ļaudis biežāk draudzējas ar tikpat pozitīvajiem, bet hipohondriķi – ar sev līdzīgajiem, vai ne tā? Tā nav sakritība. Ja vēlaties savā dzīvē ko mainīt, sāciet ar savas domāšanas šabloniem.


3. Lielāko daļu laika smadzenes strādā autopilotā.

Cilvēka smadzenes dienā ģenerē vidēji 60 tūkstošus domu. Bet vairāk kā 40 tūkstoši no tām būs tās pašas, par ko domājāt vakar. Tāpēc ir tik viegli nonākt negatīvas dzīves uztveres strupceļā. Un tāpēc mums biežāk jāmaina pierastā vide uz nepazīstamu, lai ‘’iztīrītu’’ smadzenes.Negatīvas domas rada stresu un nemieru jau pašas par sevi, pat ja reālajā dzīvē tam nav iemesla. Un tās reāli iznīcina imunitāti, kas ir spiesta uz to reaģēt (skat. punktu Nr.1).Trenējiet savas smadzenes. Lieciet tām biežāk reģistrēt pozitīvas domas. Jo vairāk centīsieties, jo ātrāk un vienkāršāk jums tas izdosies. Pret dzīvi attiekties apzināti – tas nozīmē pašam sākt kontrolēt visus šos zemapziņas procesus. Galvenais šīs prakses mērķis – panākt to, lai lielākā galvā ienākušo domu daļa būtu pozitīvas.


4. Periodiski atslēgties – tas ir dzīvībai svarīgi.

Jūs varat burtiski slīkt negatīvu domu tūkstošos, kuras dienas laikā sastrēgušas galvā. Tāpēc jums ‘’jāatslēdzas’’ – tas dos atelpu imūnsistēmai, padarīs jūs veselāku un laimīgāku.Vienkāršākais veids, kā uz mirkli ‘’atslēgt’’ smadzenes – meditācija. Tā ļauj apziņu pārvērst par ērtu un efektīvu instrumentu.Un vēl. Par atvaļinājumu. Izvēlieties aktīvu atpūtu: slēpošanu, niršanu, pārgājienus kalnos. Jo vienkāršāk koncentrēties uz aizraujošu procesu, jo efektīvāk ‘’iztīrīsies’’ galva.


5. Jūs varat izmainīt savas smadzenes. Burtiski. Fiziski.

Kad koncentrējaties kādam darbam, kur nepieciešama prāta piepūle, jūsu smadzenes aktīvi ģenerē jaunus nervu savienojumus. Šo procesu biologi sauc par neiroplastiskumu.Tas darbojas šādi. Ja domājat, ka nevarat notievēt, tad ar laiku šī doma vien pastiprināsies. Bet, ja šo zemapziņas pārliecību nomainīsiet uz domu ‘’Esmu lieliskā fiziskajā formā”, tad jūsu smadzenes ikreiz tai būvēs klāt jaunas neironu saites. Jūs sāksiet ievērot arvien jaunas iespējas, kuras ļaus pārvērst šo zemapziņas uzstādījumu jaunā realitātē.Jūs varat pakļaut sev savu apziņu un mainīties. Jums ir iespējas panākt visu, ko vēlaties. Galvenais – noticēt tam. Jo jebkurš fizisks process sākas ar domu, kura dzimst jūsu galvā.


pexels-pixabay-235990__1_.jpg

Korekcija

Likteni gandrīz nevar izmainīt, bet to var atvieglot un uzlabot par 30 %

Atzīt savas kļūdas ir pazīme, kas liecina, ka tev ir spēks un iespēja mainīt savu likteni. Cilvēki ar vāju saprātu nav spējīgi atzīt savas kļūdas. Viņi rada sāpes, bet atbildību par savām kļūdām uzņemties nespēj. Ja mēs atzīstam savas kļūdas, tas attīstīs mūsu saprātu. Ir viegli ievērot citu trūkumus, bet grūti pamanīt savējos. Cilvēks skatās uz citu vainām kā vēja sijātām pelavām, bet slēpj pats savas, kā viltīgs spēlmanis slēpj savas kārtis. Dzīve katram no mums sniedz mācības, bet saprast tās spēj, tikai cilvēks ar pateicīgu sirdi.

  • Apzinies to, ka  apkārtējā pasaule nav ne laba, ne slikta un viņai ir vienalga, vai tu esi vai neesi.
  • Netērējiet laiku, skaidrojot citiem savu viedokli. Cilvēki dzird tikai to, ko vēlās sadzirdēt.
  • Izdari visu, ko vari ... ja esi bijis labs un saprātīgs, tad par pārējo  parūpēsies liktenis ...
  • Nomainiet pieradumu žēloties pret ieradumu pateikties.
  • Kad cilvēks ir vājš, viņš meklē patvērumu atrunās un melos ..
  • “Mūsu domas veido mūs, mēs kļūstam par to, ko domājam. Kad prāts ir tīrs, prieks mums seko kā ēna, kas nekad nepamet.”
  • “Strādā pats pie savas glābšanas. Neesi atkarīgs no citiem
  • Nečīkstiet un nežēlojieties par ļauno likteni.
  • Klusējot celieties, ejiet un dariet visu, kas vajadzīgs.
  • Mums vajadzētu saprast, ka šī pasaule ir līdzīga psihiatriskai slimnīcai: slimnieki skraida pa palātām kā neprātīgi, bet ieraugot ārstējošo ārstu ,sāk apgalvot, ka esot pilnīgi veseli.
  • Uztraukšanās ir laika izniekošana. Tā neko nemaina. Tā tikai zog Tev prieku un liek Tev būt aizņemtam, neko nedarot.

Katras nedēļas beigās atbildiet uz jautājumiem:
“Ko es esmu sapratis pagājušajā nedēļā?”
“Nedēļas lielākais sasniegums?”
“Kurš brīdis šonedēļ bija pats neaizmirstamākais un kāpēc?”
“Vai es iztērēju kaut kam laiku “pa tukšo’’? Ja jā, tad kam?”


Veiksmīgi karjeras likumi

Šie veiksmīgas karjeras likumi ir ņemti no Ričarda Templera grāmatas. Manuprāt, diezgan noderīga lasāmviela, iespējams, pat vērts svarīgāko iemācīties no galvas. Tāpēc uzrakstīju grāmatas plānu, kas var noderēt.

1. Esiet labākais.

  • Rīkojieties tā lai jūsu darbu ievērotu.
  • Vienmēr atrodieties virzībā.
  • Piesakoties kaut ko darīt esiet piesardzīgs
  • Izveidojiet savu nišu.
  • Soliet ar laika rezervi, bet izpildiet pirms termiņa.
  • Centieties uzzināt to, ko citi nezina.
  • Strādājiet ar 100% atdevi.
  • Priecājaties par to ko darāt.
  • Izveidojiet pareizo attieksmi.
  • Nestāstiet nevienam, cik smagi jums nākas strādāt, lai visu sasniegtu.

2. Neaizmirstiet, ka tiekat vērtēts visur un vienmēr.

  • Ģērbties labi.
  • Vienmēr smaidīt.
  • Izkopt perfektu rokasspiedienu – nekādas “beigtas zivis”.
  • Veidojiet ap sevi pārliecības un enerģijas gaisotni.
  • Izveidojiet labi pamanānu stilu.
  • Pievērsiet uzmanību personiskajai higiēnai.
  • Esiet pievilcīgs.
  • Esiet nosvērts un mierīgs.
  • Mācies pareizi runāt.
  • Mācies pareizi rakstīt.

3. Izstrādājiet savus plānus.

  • Izlemiet ko vēlaties sasniegt ilgtermiņa perspektīvā.
  • Izdomājiet ko vēlaties sasniegt tuvākajā laikā.
  • Izpētiet karjeras izaugsmes iespējas.
  • Izstrādājiet stratēģisko plānu.
  • Pārdomājiet savus mērķus un uzdevumus.
  • Iepazīstiet savu psiholoģisko tipu.
  • Izpētiet savas personības stiprās un vājās puses.
  • Izvēlieties pareizo laiku un vietu.
  • Paredziet apdraudējumu.
  • Meklējiet iespējas.

4. Ja nespējat pateikt neko labu, – labāk klusējiet.

  • Nebaumojiet.
  • Nekad nežēlojaties.
  • Aizstāviet citus.
  • Uzslavējiet cilvēku patiesi un sirsnīgi.
  • Esiet optimisma pilns un ar pozitīvu attieksmi.
  • Nebaidieties uzdot jautājumus.
  • Neaizmirstiet pateikt “ludzu” un “paldies”.
  • Nelamājieties.
  • Esiet labs klausītājs.
  • Runājiet tikai par lietas būtību.

5. Parūpējieties pats par sevi.

  • Iepazīstieties ar savas nozares ētiku.
  • Izpētiet savas nozares likumdošanu.Izveidojiet savus personiskos standartus un principus
  • .Nekad nemelojiet.
  • Nekad nevienu “nepiesedziet”.
  • Vienmēr saglabājiet dokumentālus pierādījumus.Iemācieties atšķirt, kad vienkārši jāsaka patiesība un kad visa patiesība.
  • Uzturiet savus kontaktus, neaizmirstiet draugus un atbalstītājus.
  • Izprotiet citu cilvēku motīvus.
  • Paturiet prātā, ka visi pārējie spēlē pēc citiem likumiem.

6. Iekļaujieties kolektīvā.

  • Apgūstiet korporatīvo kultūru.
  • Runājiet ar darbiniekiem vienā valodā.
  • Ģērbieties atbilstoši situācijai: uzposieties vai staigājiet ikdienas drēbēs.
  • Veicot darījumus pielāgojaties partnerim.
  • Uzziniet, kur ir “pareizās vietas” un kad tās jāapmeklē.
  • Iepazīstieties ar kompānijas ētikas kodeksu.
  • Iepazīstiet likumu par biroja hierarhiju.
  • Nekad nenosodiet citus.
  • Iemācieties izprast bara mentalitāti.

7. Esiet vienu soli citiem priekšā.

  • Ģērbieties tā, it kā ieņemtu augstāku posteni.
  • Runājiet tā, it kā ieņemtu augstāku posteni.
  • Strādā tā, it kā ieņemtu augstāku posteni.
  • Domājiet tā, it kā ieņemtu augstāku posteni.
  • Risiniet korporatīvos jautājumus un problēmas.
  • Runājot lietojiet MĒS nevis ES.
  • Kļūstiet par uzvarētāju.
  • Pavadiet vairāk laika kopā ar vadošajiem darbiniekiem.
  • Lieciet citiem noticēt, ka esat jau ticis augstāk.
  • Esiet gatavs spert divus soļus uz priekšu.

8. Apgūstiet diplomātijas ābeci.


  • Konfliktu gadījumos uzdodiet jautājumus.
  • Nenostājieties neviena pusē.
  • Iemācieties noteikt, kad savas domas labāk paturēt pie sevis.
  • Esiet samierinātājs.
  • Nekad nezaudējiet savaldīšanos.
  • Nekad nevainojiet nevienu personiski.
  • Iemācieties tikt galā ar citu cilvēku dusmām.
  • Pastāviet par savu taisnību.
  • Objektīvi novērtējiet situāciju.
  • Skatieties uz visu no nākotnes perspektīvas.

9. Iepazīstiet sistēmu un izmantojiet to savā labā.

  • Iepazīstiet visus nerakstītos biroja dzīves likumus.
  • Iegaumējie, kā jāuzrunā kolēģi.
  • Iemācieties noteikt, kad jāpaliek darbā ilgāk un kad drīkst aiziet āgrāk.
  • Apgūstiet zādzības jeb papildu labuma gūšanas likumu.
  • Ievērojiet, ar kuriem cilvēkiem jārēķinās.
  • Esiet labās attiecībās ar ietekmīgiem cilvēkiem.
  • Esiet lietas kursā par vadības jaunajām metodēm.
  • Mēģiniet uztaustīt zemūdens akmeņus un slēptās ieceres.
  • Iepazīstieties ar vadības favorītiem un uzturiet ar viņiem labas attiecības.
  • Iepazīstieties ar pamatuzdevuma formulējumu un izprotiet to.


Doma pārvēršas vārdā, vārds pārtop darbos. Darbība pārvēršas ieradumā, bet ieradums iesakņojas raksturā.

Uzmanīgi seko līdz domai un viņas ceļam, lai viņa rodas no mīlestības, kuras cēlonis ir rūpes par visām dzīvajām būtnēm.
Kā ēna seko ķermenim, tā arī mēs kļūstam par to, ko domājam.


10. Nodibiniet attiecības ar konkurentiem.

  • Apziniet konkurentus.
  • Iepazīstiet konkurentus tuvāk.
  • Neizrēķinities ar kokurentiem, izmantojot nodevīgas metodes.
  • Iepazīstiet paaugstinājuma piedāvājuma psiholoģiju.
  • Nestāstiet pārāk daudz.
  • Esiet lietas kursā par visu, kas notiek ap jums.
  • Lieciet konkurentiem justies neaizstājamiem.
  • Neveltiet saviem konkurentiem neīstas uzslavas.
  • Izmanotijiet katru izdevību karjeras izaugsmei.
  • Veidojiet draudzīgas attiecības un iegūstiet kolēģu atzinību.
  • Lai īstenotu veiksmīgas karjeras likumus dzīvē, ir nepieciešams:
  • stingrs raksturs
  • gribasspēks
  • apņēmība
  • godīgums
  • drosme
  • pieredze
  • talants
  • nodošanās šim mērķim
  • spars
  • enerģija
  • harisma
  • Ja esi nolēmis kļūt par uzvarētāju noderēs četru punktu plāns:
  • novērot
  • mācīties
  • apgūt
  • pārņemt
  • Darbs nedrīkst aizstāt visu citu – rūpes par jūsu veselību, intīmo dzīvi, bērniem, ģimeni, mūžu vai dvēseli. Ja darbs traucē kādam punktam no šīm jomām, tad jūs neesat uz pareizā ceļa.


20 laimīgu cilvēku ieradumi


Daudzi cilvēki piedzīvo depresiju vai vismaz kādu no tās izpausmēm, nezinot, kā no tām atbrīvoties un kļūt laimīgiem. Pēcdzemdību depresija, nepaklausīgi bērni, partneris vai priekšnieks, kurš tevi nesaprot, pārāk liela slodze darbā… Un vispār, tev šķiet, ka viss ir slikti.

Iespējams, šie 20 laimīgu cilvēku ieradumi kādai sievietei, kura slīgst pastāvīgā depresijā vai nomāktībā, dažās nedēļās palīdzēs sākt jaunu dzīvi, ja vien pati tam būsi gatava. Ieradumus, par kuriem laimīgie nemaz skaļi nerunā, atklāj portāls Wiolife.ru.

Viņi neatsaucas citu negatīvismam. Nekad un nekādos apstākļos nerīko histērijas bez iemesla, dramatiskas scēnas un neatrodas blakus tiem, kuri to dara. Vislaimīgākie ir tie, kuri nepievērš ne mazāko uzmanību uz to, ko runā sveši cilvēki, īpaši, ja viņi to dara rupjā veidā. Bez tam viņi pat var būt pateicīgi liktenim, ka ļauj satikt šādus neapmierinātus, rupjus un smaga rakstura cilvēkus, jo viņi ir dzīvs un spilgts piemērs tam, kādam nekādā gadījumā nevajadzētu būt. Viņi skatās uz šiem cilvēkiem, un savu dzīves ceļu vada citā virzienā. Tev ieteicams darīt tieši tāpat.

Viņi dalās ar citiem tik, cik spēj un ar to, ko vien spēj. Lai gan tad, kad tu vienkārši kaut ko atdod, tā vienkārši skaitās nesavtīga rīcība, ar laiku tas var nest devējam daudz vairāk nekā saņēmējam. Daudzos gadījumos sociāls atbalsts, pirmkārt, dara laimīgākus mūs pašus, bet tikai pēc tam – mūsu rūpju objektus. Laimīgi cilvēki to lieliski zina, un tādēļ vienmēr meklē veidus palīdzēt tiem, kas viņiem ir apkārt, kamēr nelaimīgie cilvēki sev uzdod jautājumu: "Bet ko es no tā gūšu?".



Mazie dzīves prieki.

Viņi pareizi triec savu laiku. Bieži cilvēki atzīstas, ka nožēlo, ka atteikušies no kaut kā, par ko dzīvē sapņojuši. Kad cilvēki saprot, ka viņu dzīve iet jau uz otru pusi, viņi paraugās atpakaļ un saprot, cik gan daudz ciņi varējuši izdarīt… Un bieži viņu sapnis bijis pavisam, pavisam tuvu. Un ko viņiem būtu vajadzējis izdarīt, lai tas īstenotos dzīvē. Reti kurš novērtē brīvību, ko mums sniedz laba veselība – kamēr vien par to nesūdzamies. Ne velti saka, ka nedēļā ir septiņas dienas, un katra no tām saucas "vienreiz".

Viņi pilnībā nododas tam, kas viņiem ir vissvarīgākais. Ja tevi interesē kāda nodarbe, tad ar to arī nodarbojies, kad vien tev tam ir brīvs laiks. Ja tu patiešām esi ar kaut ko aizrāvusies, tad tā dēļ, lai cik grūti būtu atrast brīvo laiku, tu izdarīsi visu, lai to atrastu. Lūk, arī visa gudrība!

Lai sasniegtu kādā jomā meistarību, viņi gatavi paciest jebkuras neērtības. To, ka tev nav viegli kādā ceļā, pirmkārt, nozīmē, ka tu tomēr pa to virzies. Laimīgie to zina. Viņi sevī atrod spēku mācīties ko jaunu un savas zināšanas papildina līdz pilnībai, pat, ja tas nemaz nenākas tik viegli. Kāpēc? Tāpēc, ka atskatoties atpakaļ un ieraugot to, cik tālu ir pavirzījušies pa izvēlēto ceļu, viņi izbauda laimes un apmierinājuma sajūtu. Un tas, ko tu iegūsi, kļūstot par kādas jomas meistaru, ar vieglumu ļaus vieglāk pārvarēt visas iespējamās neveiksmes.

Viņi rūpējas par savu veselību. Lai cik tev ļoti nepatiktu fiziskās aktivitātes, ja tu ar tās pildīsi regulāri, tad arī tava pašsajūta uzlabosies. Ja tavs ķermenis jutīsies slikti, tas ietekmēs arī prātu, samazinot koncentrēšanās spējas un arī gara spēku – bet bez tā sasniegt savu mērķi jau būs daudz sarežģītāk. Neseni pētījumi ir apliecinājuši, ka regulāras fiziskas nodarbes palīdz cilvēkiem atbrīvoties no depresijas daudz veiksmīgāk, nekā zirga devās dzertie antidepresanti. Pēc sešu mēnešu regulārām fiziskām aktivitātēm šie cilvēki kļūst daudz imūnāki pret depresiju un neirozēm, jo viņi ir sajutušies, ka kaut ko spēj paveikt, ka ir iespējams sasniegt arī šķietami nesasniedzamas virsotnes.

Viņi velta laiku jaunas pieredzes un iespaidu gūšanai, nevis nevajadzīgām lietām. Laimīgi cilvēki nelabprāt tērē naudu materiālām lietām, priekšroku dodos lieko naudu iztērēt jaunas pieredzes un iespaidu gūšanai. Starp citu, tas mūs var darīt laimīgus divu iemeslu pēc: pa īstam laba pieredze ar gadiem kļūst arvien labāk un labāk pielietojama dzīvē, bet, otrkārt, lai gūtu jaunus iespaidus, nākas iziet no mājas un tikties ar cilvēkiem – bet starp viņiem var sastapt arī tādus, ar kuriem būtu vērts patiešām iepazīties tuvāk.

Viņi ciena dzīves mazos prieciņus. Laime – visupirms ir nevis "kas", bet "kā" – nevis galamērķis, bet attieksme pret dzīvi. Laime – tā ir prasme, tiecoties pēc kā lielāka, baudīt mazumiņu. Līdzīga laime nevar mūsos pastāvēt, ja mēs laiku pa laikam neapstājamies, lai to baudītu. Ja mēs neatrodam laiku, lai izbaudītu patīkamu brīdi, mēs sev atņemam ļoti daudz. Dažkārt pašas vienkāršākās lietas dzīvē var tapt par vispatīkamākajām – ja vien mēs neaizmirsīsim no tām gūt baudījumu un apmierinājumu.

Viņi saprot un pieņem dzīves sniegtos mirkļus. Tas, kas nevelkas mūžīgi, vēl nenozīmē, ka tas nebija tā vērts.Laimīgi cilvēki zina, ka tā ir patiesība – katram ir savs laiks un vieta. Attiecības, darbs un dzīves pieredze – tas viss ir daļa no kopuma. Ar laiku mēs kļūstam vecāki un gudrāki, un saprotam, pie kā jāturas visiem spēkiem, bet ko var arī atlaist. Ar laiku kaut kas vai kāds nevar palikt ar mums. Ar laiku mūsu ienīstās pārmaiņas – patiesībā ir vienīgais veids, kā sasniegt savu mērķi. Un dažreiz aiziet – vienīgais veids, kā izdarīt soli uz priekšu.

Viņi dzīvo tādu dzīvi, kādu patiešām vēlas. Šis ir pēdējais punkts, kas savā ziņā pavelk svītru zem visiem iepriekšējiem. Viena no sūdzībām, ko dažkārt var dzirdēt no cilvēkiem ir šāda: "Ja es būtu pietiekami drosmīga, lai dzīvotu tieši tādu dzīvi, kā vēlos, nevis to, ko no manis sagaida citi." Nedari to ar sevi. To, ko domā citi cilvēki – un jo īpaši to, ko viņi vēlas, tev absolūti nav svarīgi. Tavas cerības, sapņi, mērķi – lūk, tas ir svarīgi. Rīkojies tā, kā tev priekšā saka sirds. Veido sev apkārt tādu cilvēku loku, kuri vienmēr tevi atbalsta – nevis "tevi", kādu viņi tevi vēlas redzēt, bet tevi tādu, kāda esi patiesībā. Atrod īstus draugus un nekad nezaudē saikni ar viņiem. Runā to, ko tu vēlies, nevis to ko vajadzētu dzirdēt. Izsaki savas jūtas. Apstājies un pasmaržo rozes. Un pats galvenais – saproti, ka lielākajā vairumā gadījumu tieši tev pašai ir  jāizlemj, vai būt laimīgai.

Rakstura īpašības, kuras piemīt tikai gudriem cilvēkiem!

1. Elastīga domāšana

Šie cilvēki zina, ka tiekšanās ieņemt stabilu pozīciju bieži vien noved pie kaut kādiem ierobežojumiem. Neskatoties uz to, ka viņiem vienmēr ir savs viedoklis un pārliecība par to, gudri cilvēki tomēr dod priekšroku turēties tālāk no kaut kā absolūta. Viņu prāts vienmēr ir atvērts jaunām iespējām.

2. Viņus neinteresē tukšas runas

Gudri cilvēki pilnīgi noteikti nav ieinteresēti tukšgaitas runās. Viņi nekad neuzturēs sarunu tikai tāpēc, lai aizpildītu neveiklo klusuma brīdi vai arī piesaistītu kāda uzmanību. Gudrs cilvēks pieslēdzas sarunai tikai tad, kad saprot, ka viņa sniegtā informācija būs noderīga arī citiem cilvēkiem. Pretējā gadījumā viņš labāk paklusēs.

3. Viņi nekad nesteidzas

Gudri cilvēki nekad nesteidzas ar savām darbībām un secinājumiem. Viņi vispirms pilnīgi noteikti apdomāsies un tikai pēc tam ķeries pie lietas. Viņi vienmēr domā par to, vai šī lieta ir viņu uzmanības vērta, sociāli pieņemama un viņiem nepieciešama. Tāpat gudri cilvēki cenšas apsvērt visas savas iespējamās reakcijas, taču ja jūs domājat, ka tas viss viņiem aizņem ļoti ilgu laiku, tad jūs kļūdāties . Gudra cilvēka galvā šis domāšanas process aizņem tikai dažas papildus sekundes.

4. Viņi dejo tikai pēc savas stabules

Gudri cilvēki neuztraucas par to, ko domā lielākā daļa cilvēku, jo pūlis – tas ir garlaicīgi un pat nepareizi. Viņi balsta savas domas un uzskatus tikai un vienīgi uz ticamu informāciju, jo viņiem ir pārāk labi pazīstama pastāvīgā cilvēku tendence kļūdīties. Tas gan, protams, nenozīmē, ka gudri cilvēki neņem vērā apkārtējo viedokli. Tiklīdz tiek iegūta visa nepieciešamā informācija, viņi formē savu individuālo skatījumu.

5. Viņi zina, ka katrs cilvēks var kļūdīties (tas attiecas arī uz viņiem pašiem)

Nekad nekļūdās tikai muļķis. Patiešām gudrs cilvēks ir vienmēr gatavs atzīt savu kļūdu un to, ka viņam nav taisnība. Jūs nevarat kļūt gudrs un labi izglītots, ja reizēm nevarat atļauties būt nepareizs.

6. Viņi vienmēr saglabā objektivitāti

Tā vietā, lai kādam emocionāli pierādītu to, ka viņam nav taisnība, gudrs cilvēks piedāvās kādu citu perspektīvu. Tas ir viņa veids, kā iemācīt cilvēkus paskatīties uz lietām no dažādiem rakursiem. Gudriem cilvēkiem patīk palīdzēt apkārtējiem nonākt līdz saviem secinājumiem, nevis uzspiest savu autoritāti.

— Laikam jau man pienācis laiks izsaukt eksorcistu (ļaunā gara izdzinēju).

— Laikam tev pienācis laiks realizēt savus talantus vai nomainīt vīrieti.

Satiekas vīrietis un sieviete. Viņš – karstasinīgs skaistulis. Viņa – mīļš zaķītis, maiga dūjiņa, laba, savā vīrietī respektē līderi. Paiet mēnesis, gads, pieci gadi. Un pēkšņi iepriekš maigā sieviete pārvēršas par histēriķi un paranoiķi.

Kas ar viņu noticis?
Visu laiku tēloja un tikai tagad patiesā daba izlaužas uz āru?
Varbūt viņā iemājojis Nelabais?
Lapsenes sadzēlušas?

Ja vien viss būtu tik vienkārši, un to varētu atrisināt ar malku svētā ūdens un pozitīvā eksorcisma grupas seansu.
Taču, nē! Iemesli ir citi.